南方的城市有這樣一句諺語“冬日不吃糕，一死一旮旯”，意思就是說冬日天氣很寒冷，人們需要在冬季多補充有營養的物質，可以增強抵抗力，同時為我們在冬季儲蓄熱量，減少疾病的發生。

冬日里，我們要適當地“冬日進補”，進補也不是隨便選擇什么食物，而是可以選擇高熱量、易于消化、能夠有助消化的食物。

那適合我們老年人和小孩吃的高熱量、易于消化的食物就是糕類。南方是有名的魚米之鄉，人們擅長做一些糕點，特別是進入冬天，到過年過節的時候，糕點就是家家戶戶的家常便飯。

下面就給大家介紹幾款 好吃方便做的糕點。

準備食材：紅糖、面粉100克、玉米淀粉50克、紅糖、紅棗

制作方式：

1、 紅棗清洗干凈，用刀切成小塊備用；

2、 將紅糖用熱水化開，將三種粉混合后，過篩一下，倒入紅糖中，攪拌成濃稠的面漿，充分混合攪拌均勻；

3、 將準備好的面漿倒入一個容器中，用力震一下，排除里面的空氣，然后將紅棗放在面漿表面；

4、 鍋里放水燒開，水開后上鍋蒸20-30分鐘即可。

準備食材：黃米、紅豆、白砂糖

制作方式：

1、 紅豆清洗干凈，提前一個晚上浸泡，泡到變軟；

2、 將紅豆撈出，放在電飯鍋里，加入500毫升的水，煮至軟爛；

3、 煮好后，將紅豆撈出瀝干水分，放在破壁機里，打成碎泥；

4、 然后再將紅豆碎泥倒入鍋里加入適量的白砂糖，小火一直慢慢炒，炒干水分，水分收得差不多就可以；

5、 黃米加入破壁機里打成粉末狀，然后加入水調成黃米面團；

6、 取一塊黃米面團包住紅豆沙，可以包成自己喜歡的形狀，一個個包好備用；

7、 起鍋燒油，油熱后將包好的黃米豆沙下入鍋里，小火油炸至表面變脆即可。

三、爆漿芝士年糕

準備食材：芝士、糯米粉、白砂糖

制作方式：

1、 糯米粉中加入白砂糖，用100度的開水調制成光滑的面團；

2、 然后取一個糯米面團中間包一個芝士 ，整成自己喜歡的形狀，備用；

3、 鍋中噴入少許油，煎至雙面變黃即可。

注意：糯米粉一定要用滾開的水調制，不然搓的時候就會裂開。

四、 酸奶蛋糕

準備食材： 酸奶200ML、雞蛋2個、糖10克、低筋面粉40克、蔓越莓

制作方式：

1、 一個碗中倒入兩個雞蛋，加入糖和低筋面粉，充分攪拌均勻至沒有顆粒狀；

2、 然后加入酸奶，再次攪拌均勻；

3、 準備一個容器墊上一層油紙，將溶液倒入容器中，將蔓越莓放在表面上；

4、 蓋上一層保鮮膜，上面戳幾個洞洞，鍋里燒開水，水開后將容器放上面蒸10-15分鐘；

5、 蒸好后，將容器拿出，撕去油紙，冷卻后切成條狀即可。

簡單又好吃的四種糕點回家可以嘗試一下哦?。崃幔?/span>

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